随着生活水平提高，不少人会自行购买人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草等有助于补益身体、增强抗病能力的中药服用。但这类药物最好不要睡前服，避免出现失眠现象。人参具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺的功效，但如果患者一次性应用过多，或者自行晚上用，则可能导致失眠，甚至造成脱发。鹿茸的补阳作用强，不少人喜欢喝鹿茸酒，但如果睡前服用，则容易让人兴奋，难以入眠。阿胶可以补血，滋阴润燥等，不过性质较为滋腻，睡前服用可能胃肠不适，容易影响睡眠。因此，患者需注意：具有补气、补阳作用，容易引起亢奋的补药不宜在晚上多用，晚上用药大多数药在晚餐过后半小时服用较好。此外，补益药需要辩证选择，不能随意使用，以免造成药物不良反应。