伤食泄泻是指逢年过节，常会因贪吃而伤食，伤食会出现腹泻，中医称之为伤食泄泻。伤食泄泻的一般症状是腹痛肠鸣，泻下粪便臭秽，泻后腹痛减轻，伴有脘腹胀满，嗳腐酸臭，食欲不振等，舌苔垢浊或厚腻，脉滑实。面对这样的症状，饮食保健就成了首选，既养生又健康，而且能够治病，所以，我们来看看在饮食上有何好主意：鱼肉伤食可选生姜10克，紫苏10克，水煎浓汁服鸡蛋伤食可选白醋1汤匙，加入米汤服，或豆豉10克煎汁频服面食所伤可取生姜3片，加入适量米酒中，加热服，或饮炖萝卜汁腹胀、厌食甚者可取陈皮5克、生姜3片，加适量红糖，沸水冲泡代茶饮儿童伤食可选 山楂炭12克、青皮6克，煎汤，加红糖适量服。若腹部胀痛甚外治法取紫苏60克，煎汤，用毛巾浸后拧干，热敷并用手顺时针推按腹部等。