孕妇是容易缺钙的人群之一，很多孕妈非常担心自己的钙元素摄入量不足，影响到宝宝的发育生长，往往会在孕期选择一些补钙的产品来服用。合生元妈妈微囊乳钙咀嚼片是市面上知名度较高的一种孕妇专用的补钙产品。那么合生元妈妈微囊乳钙咀嚼片怎么样？

1、功效不错

对于众多女性来说，怀孕之后补钙是非常让人头痛的一件事儿，普通的该制品都是大颗粒的咀嚼型，每天吃钙片都感觉是在嚼石灰，口感方面是非常差的。合生元妈妈微囊乳钙咀嚼片是经典的蓝莓味道，酸甜适中，吃起来口感很好。它非常容易携带，并非是瓶装设计，服用者不用担心污染问题。

合生元妈妈微囊乳钙咀嚼片采用的是优质乳钙，乳钙均来自牛奶，奶源优质，服用之后能够实现长久的补钙效果。本品中的钙质可以很好的保留在人体的骨骼中，不易出现流失情况。由于钙质经由磷脂微囊包裹，让其生物吸收能力得到很大程度的提升，咀嚼片中所含的营养物质可以快速的进入人体。

2、孕妇补钙食谱

1、虾皮豆腐汤

虾皮50克，洗净后泡发。嫩豆腐200克，切成小方块。加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效，是一款不错的孕妇补钙食谱。

2、素鸡烧肉

素鸡250克，牛肉200克。牛肉洗净后切成块后切成片，将素鸡在油锅内煸透至蛋黄色，随后加葱，姜适量，加牛肉、黄酒共烧，10分钟后加白糖、酱油、精盐、味精、胡椒粉适量熘翻数次，即可服食之。

3、虾皮炒韭

虾皮50克，洗净后泡发。韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。

4、牛奶蛋黄汤

蛋黄5个调匀，面粉25克，熟猪肉50克，熟鸡肉片100克，鸡汤500克，精盐少许。面粉25克，用熟猪肉炒成面浆。将鸡汤烧滚入油打散溶化，加牛奶、加碘盐、味精，随即将汤锅立火并把蛋黄兑入锅内，另将鸡肉片分装4碗中，盛汤，即可分4次服食之。

5、虾皮炒鸡蛋

虾皮50克，洗净后泡发。鸡蛋3个，破壳将鸡蛋搅打匀。油锅内先将鸡蛋煎炒成木犀状，将葱花、姜末熘香后加入虾皮，再炒数分钟，加碘盐调味后即可服之。

6、香菇豆腐汤

香菇50克，肉丝100克，豆腐250克，按常规烧煮成汤，用生粉勾芡，同时加入鱼粉25~30克，胡椒粉适量，烩匀，即可服食，是值得推荐的一款孕妇补钙食谱。