本文目录一览：
1、半月板损伤一般多久好
2、半月板损伤后难以恢复,这是什么原因导致的?
3、膝盖痛怎么办
4、从高处跳下来膝盖疼怎么办
5、针灸专家高立山:15个常用艾灸穴位,简单有效
半月板损伤一般多久好
1、半月板损伤 大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节，是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形。2、所以你半月板损伤了，要先确立自己是几度受伤，一度，二度只能保守治疗。三度就要做手术了。我是一度，所以谈谈我的治疗方案以及时间。3、朋友你好！下面我来为你半月板的损伤只有磁共振检查才能确定的。半月板的损伤分三级，不同的级别的治疗方案也是不同的。4、半月板损伤 初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。5、临床症状可迅速消失。但是由于半月板损伤后不能再生，丧失了半月板的功能容易导致骨性关节炎，这是长远来看手术不好的地方。(5)影响手术预后的因素有无合并损伤或病理改变如何。伤后时间长短，症状是否严重。6、看你是多少度的损伤了，我的是II度撕裂，用中药洗蒸了几个月，1年多后再去做磁共振，现在依然是II度损伤，还带着点积水，但是平常走路不成问题。半月板损伤后难以恢复,这是什么原因导致的?
就是半月板损伤后难以恢复，这是什么原因导致的？ 对于这一问题的这是由于受到了外界严重的压力所形成的，下面我们具体来解释一下。如果较大则很可能是我说的原因。萎缩则完全是缺乏锻炼了，您在术后可能会有潜意识的避免患肢用力，这都属于正常的，所以才需要专门锻炼，医生当时应该都跟您讲过的。原因：半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。造成半月板损伤的原因有很多。特别是在运动的时候最容易受伤，这也是最常见的原因，一般是在踢球或者是高强度的跑步时会容易受伤，因为会撕扯到半月板。还有的是因为曾经膝盖受过伤，或者是得过某些慢性疾病而导致的。半月板损伤的因素一般有两个层面，一是创伤导致的，另一种情形便是半月板的退变导致的。这个疾病通常是病人在运动过量时弯折骨关节，让半月板承担很大负载，导致半月板撕破。有时即使没有运动过量，乱用骨关节也会导致半月板损坏，造成衰退，时间长了，也就成了病。所以得这个疾病的大多都是年青人，尤其是选手。膝盖痛怎么办
1、膝盖疼痛的时候可以对阿是穴，血海穴，足三里穴，涌泉穴等穴位进行艾灸，这样就可以起到很好的祛风散寒，温经通络的作用，对缓解膝盖疼痛有一定的作用。要注意在进行穴位艾灸时，要从上到下进行才有效果。2、热敷是一个常见的处理膝关节疼痛的方法，在热敷过程中，可以扩张血管、促进膝关节处血液循环，提高局部代谢能力，有效减少局部水肿、淤血的现象，还能在一定程度上缓解痉挛、放松肌肉、改善筋腱柔韧性，对于恢复大有好处。3、热敷缓解膝盖疼热敷能够比较快速的缓解缓解膝盖疼痛，在热敷膝盖的过程中，能够扩张血管、改善膝关节血液循环，促进膝关节代谢。还能缓解肌肉痉挛、松弛，极大的改善了筋腱的柔韧性，从而减轻膝盖的疼痛。从高处跳下来膝盖疼怎么办
应该是软组织损伤，最近不要做大重量运动，否则可能以后会越来越严重。病情分析： 痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。首先我建议你停止大量高强度的运动，调养休息，如果不见好转很有必要去就诊，因为你还很年轻，不要延误最佳治疗时间。你可能伤到半月板了，最好去医院拍个片子看看，如果只是筋膜损伤，就先休息一段时吧，尽量不要运动了，如果是半月损伤，那就祝你好运了，半月板损伤是永久性。恢复也可能只会好一点，可能会有后遗症。反转拉伸和切换侧面。站立，右脚伸展到你前方约一英尺处，脚跟向上弯曲。铰接在臀部，弯曲你的躯干向右大腿。摆动臀部，伸直右腿，向上弯曲脚趾。瞄准膝盖后部伸展30-60秒，然后切换侧面。针灸专家高立山:15个常用艾灸穴位,简单有效
本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。可以按摩和艾灸法，其中按摩最简单，艾灸最有效。中医可以采取中药调理，同时也可以在相关穴位艾灸，起到舒筋通络、软坚散结、疏通气血的作用。肾俞穴。针灸 是传统 中医 里的一种 治疗方法 ，对于很多 疾病 有非常突出的治疗效果，那么常用的针灸 穴位 有哪些呢？以下是我为您整理的有关资料，希望您喜欢。 常用针灸穴位 尺泽 定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。不方便艾灸的可以每日围绕关元穴顺时针方向按摩。气海穴：扶正固本、培补元气 《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是男子生气之海也。操作方法为直刺1~2寸。三阴交：三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。长期坚持这个穴位可镇静安神，提高睡眠质量。厉兑穴还有重要作用，即中风和面瘫患者可以通过温针灸进行调理。日常的时候我们经常会遇到一些面瘫的病人，面对寒冷和大风。
