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1、肝火旺但是体内又有湿气又体寒怎么调理?

2、失眠肝不好艾灸什么穴位

3、疏肝理气艾灸哪里,疏肝理气艾灸哪里

肝火旺但是体内又有湿气又体寒怎么调理?

体寒自然就是寒证了。可以选择乌梅丸来调理治疗，药店可以买到药物，按说明书服用。日常生活中要保持心情舒畅，避免紧张疲劳，避免熬夜，劳劳结合。避免吃生冷硬肥腻煎炸烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。祛寒湿的方法： 首推艾灸法 艾灸最初主要是用于治疗寒症的，以后逐渐发展为治疗全身不同性质的多种疾病。艾灸的热力和药效可以直接作用病灶处，把寒湿排出去。调理上述三种情况，首先要调整好情绪，避免郁怒伤肝；其次是忌食生冷和肥甘厚味，以免湿浊内生，中阳不振；药物调理宜疏肝健脾，肝的疏泄和脾的运化功能正常了，湿气重的症状也就迎刃而解了。不知道你是否是女性，可以考虑逍遥丸，当然，只要是肝郁、血虚、脾弱的人，男性也可用之，此方专为肝郁脾虚、脾失健运之证而设，为中医调和肝脾的名方，备受历代医家的推崇。功能主治：舒肝健脾，养血调经。饮食调理 运动调理 肝火旺湿气重的患者平时可进行适量运动，以提高身体抵抗力。常见的运动，如瑜伽、散步、慢跑、跳绳、游泳等，可提高自己的肝功能。此外，还应保证充足的睡眠。失眠肝不好艾灸什么穴位

肝俞穴 与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。艾灸肝俞-柔肝养血助排毒 艾灸功效：肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点，艾灸肝俞，能柔肝并补益肝血，舒经理气，肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。大敦穴是肝经的首个穴位，位于大脚趾内侧趾甲缝旁边。生活中坚持给大敦穴进行 *** 或者艾灸，可以达到清肝明目，头脑清晰神清气爽的作用。艾灸肝俞的功效 肝俞属足太阳膀胱经，为肝之背俞穴，肾藏精，肝藏血，精血是生命的根本，肝俞历来被视为肝脏的保健要穴，经常刺激该穴可以起到调肝护肝的作用，主要有清利肝胆，宁神明目，补血消瘀之功效。疏肝理气艾灸哪里,疏肝理气艾灸哪里

1、疏肝理气，灸除焦虑症 针对疾病：焦虑症。艾灸取穴：膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲、涌泉穴。艾灸工具：单眼艾灸盒、双眼艾灸盒、四眼艾灸盒；冬天治疗可以选择艾灸罐。2、曲池穴 曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。取穴：屈肘时肘横纹外侧端。3、艾灸肝俞-柔肝养血助排毒 艾灸功效：肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点，艾灸肝俞，能柔肝并补益肝血，舒经理气，肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。4、蠡沟配阴陵泉、三阴交，有活络止痛的作用，主治胫部痠痛。蠡沟配百会、关元，悬灸或隔附子饼灸，有温阳举陷升提的作用，主治子宫脱垂。蠡沟配太冲、气海，有疏肝理气止痛的作用，主治疝气及睾丸肿痛。5、肝俞穴 与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。6、痛经。这类情况要疏肝理气解郁，可以疏通胸胁部，腿上的肝经，尤其是行间、太冲穴，任脉的膻中穴可以用手的大鱼际来回搓。艾灸的穴位有：膈俞、肝俞、心俞、脾俞、膻中、中脘、气海、关元、足三里、三阴交、太冲等。