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1、我觉得小腿常很凉,可以用艾灸吗?灸哪些穴位,灸多长时间才有效果呢...

2、段时间了现在艾灸时腿和脚就冰凉往外冒风是怎么回事

3、腿脚特别怕冷艾灸什么穴位好

4、膝盖以下小腿发凉偏方

我觉得小腿常很凉,可以用艾灸吗?灸哪些穴位,灸多长时间才有效果呢...

1、艾灸命门穴 命门穴位置：取俯卧位，在腰部当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐相平的区域。艾灸方法：用艾条灸10到15分钟，艾罐灸20到30分钟，温灸至皮肤稍见红润为度。每天灸一次，每月20次。2、阳陵泉是胆经的穴位，在膝关节外侧腓骨小头前下方凹陷处，主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。鹤顶是奇穴，患者屈膝取穴，于髌底中点上方之凹陷处取穴。3、小腿发凉的话，可以艾灸，艾灸有驱寒祛湿的功效，一般灸两到三次会有所改善，因个体差异，可以多灸几次。平时要多注意保暖，小腿尽量不要对着风扇吹。段时间了现在艾灸时腿和脚就冰凉往外冒风是怎么回事

1、这是往外排寒气的表现，是佳兆，坚持艾灸，一直艾灸到这种感觉消失，身体的健康情况就上升了一个层次。2、有两种情况，一是艾灸的时候，毛孔都打开了，如果这时候有风，就会进入皮肤里，感觉冰凉的了。二是身体本身有寒气，艾灸后，寒气往外排就会感觉凉凉的。3、艾灸命门和关元后小腿和脚发冷是寒邪排出之象。腿脚特别怕冷艾灸什么穴位好

1、足三里穴定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。功效：艾灸足三里具有通经活络，疏风化湿的功效，除此以外还能扶正祛邪，补中益气，利于增强机体免疫力。2、足三里穴，艾灸这个穴位，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。艾灸足三里，可以使用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟。3、艾灸大椎穴也可以使人体得到温暖调理，祛除寒凉，如果是体弱经常感冒的人，艾灸这个穴位效果是非常神奇的。4、膝盖受凉可以适当的采用阿是穴、足三里、涌泉、梁丘、血海、鹤顶、阳陵泉等一些穴位，给予局部的艾灸。局部艾灸的时候一定要注意艾灰不要掉在身上，否则会出现烫伤的情况，一定要预防烫伤，一定要注意皮肤的变化等情况。5、大椎是调节全身怕冷的重要穴位。大椎穴位的按摩或艾灸可以打开经络散散感冒，这也很重要。重要的方法是，懂得火功的人可以将大椎穴位加火掌或火功穴敷用，效果更好。膝盖以下小腿发凉偏方

平常要防止碰凉水，夏季的情况下不可以长期待在空调房间里边，天气转凉的情况下要立即调整衣服裤子，搞好膝关节位置防寒保暖，做锻练的情况下要防止运动过度，不可以做提升膝关节承担的姿势。问题二：膝盖冒凉风，膝盖以下凉 这是阳气不足，血虚受寒所引起的。你可以用当归四逆汤加减治疗。跳绳：跳绳也可以长高也是属于不伤膝盖的有氧运动，跳绳可以排汗已经毒素，有益于儿童在发育期间帮助身高发展，也有利于不伤膝盖，总体来说还是蛮有效的！膝盖冒凉风的治疗 泡脚、中药泡脚。治疗腿疼：鲜姜捣碎，用高度酒把捣碎的鲜姜稀释，再把一片布洛芬压成粉末，放到姜末里搅匀。用纱布把搅拌好的姜末包好，放在膝盖上，大概时间：每天30分钟。结语：以上就是治疗膝盖疼的偏方，对于风、寒、湿所致的膝盖疼痛均有一定的缓解作用。晚上睡觉前可以适当泡脚，促进腿部的血液循环，从而改善腿部的不适。