每个月月经来的那几天是女性朋友们很重要的几天，在这期间女性朋友们需要注意生理卫生，多吃蔬菜水果，小心感冒生病。在月经期间，不少女性朋友发现自己的痘痘突然冒出来很多，这是因为月经来潮时体内的雄性荷尔蒙水平失调会导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进。所以，生理期对皮肤的影响很大，我们需要做到以下几点来改善生理期皮肤状况。

一、经前

皮肤状况出奇糟糕，痘痘频现。这是雌激素分泌继续减少，黄体素分泌继续增加并占主导地位，导致内分泌失调的结果。这个时期的要尽量避免试用新的护肤品，饮食应该以清淡为主。