板栗莲藕和红枣一起煲汤的话，我个人感觉是可以的，莲藕寒性的，有的人吃莲藕的话，会不适应的，因为莲藕是寒性的，但是红枣是热性的，所以红枣和莲藕在一起，可以中和它们各自的属性了，身体不上火，也不会有腹泻的情况，我感觉板栗，莲藕和红枣他们可以在一起煲汤，而且汤肯定会很好喝。

可以一起煲汤，营养丰富。板栗藕红枣可以一起煲汤，板栗营养丰富，维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。板栗中含钾、锌、铁等。莲藕具有健脾开胃，益血补心，补五脏，消食、止渴生肌。它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神。

板栗当然可以和莲藕红枣一起煲汤啊。莲藕属白，以滋阴为主，就需要属红的大枣来补充阳气。一般而言，人们都是用红枣，莲子，桂圆来一起煮，这样比较温补。如果说要加入板栗的话，也未尝不可，因为毕竟板栗也是以温补为主的一种食材，彼此之间不会冲突。

淮山煲什么东西能润燥冬季适合？

山药是一年四季都适合吃的食材，冬天多吃山药也非常好，口感粉藕，营养高，山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。冬天搭配一些肉菜一起煲汤非常鲜美滋补，煮软的山药口感还很粉糯，特别美味。

推荐菜谱：山药莲子墨鱼骨头汤

山药搭配上链子、墨鱼、骨头一起煲汤，口感粉糯鲜甜，这也是一道非常滋补气血的汤，这道汤鲜香甘甜，冬天喝它特别养人，女人身体虚弱可以多喝一些，增强体质和免疫力。

冬天容易使人的体内水分流失更快，并且皮肤干燥，还容易湿气重。而这些问题基本上都能通过喝汤解决

淮山扁豆鸡脚汤，鸡脚的味道比较甘甜，对人的脾脏有好处，能起到强化筋骨的作用。并且鸡脚中含有大量的胶原蛋白，能够让食用者的皮肤变得更加有弹性，并且淮山和扁豆还能够起到去湿健脾的作用；

冬季养生汤做法大全家常菜？

一、蜂蜜鸡蛋汤

　　原料：蜂蜜35克，鸡蛋1个。

　　做法：首先在蜂蜜里面加水300克，然后将其煮开，打入鸡蛋，煮至微沸就可以了。

　　功效：润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。

　　二、阿胶白鸽汤

　　原料：老鸽1只，山东阿胶1片，枸杞少许。

　　做法

　　1.将鸽子清理干净 内脏，洗干净后用到斩成块。阿胶用菜刀柄砸碎，越碎越好。

　　2.将枸杞洗干净备用。在准备炖盅，将切好的鸽子和阿胶碎块、枸杞一起放入炖盅里面，准备一张吸油的白纸，盖好第一层炖盅盖子后铺上，继续盖上外面的盖子，用纱布封好。

　　3.然后隔水放置炖盅，蒸3个小时。不用放调味料，原汁原味。

　　功效：这道阿胶白鸽汤具有滋补养阴的功效，对于女人气血不足、畏寒怕冷、四肢酸软有良好的改善功效。冬天饮用避免了出汗带走汤液的营养。

　　三、清补凉瘦肉汤

　　原料：瘦肉250克(5两)，生熟薏米10克(2钱)，莲子5克(1钱)，百合5克(1钱)，淮生10克(2钱)，玉 竹5克(1钱)，茨实5克(1钱)。

　　做法：把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。洗净全部清补凉配料。把适量的麻烦水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐、生　调适味即可。

　　功效：此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，尤其适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水。