2025年01月09日
1、瑜伽的起源地是(A)印度 (B)中国 (C)埃及 (D)中东
2、瑜伽教练证考试分为(A)初级、中级和高级 (B)初级、中级和专家级 (C)初级、中级和认证级 (D)初级、中级和职业级
3、瑜伽的主要体式有(A)太阳祷告式、三角式、倒立式等 (B)鱼式、鸽子式、蝴蝶式等 (C)猫式、狗式、骆驼式等 (D)所有以上
4、瑜伽的五大元素是(A)火、水、土、风、空 (B)地、水、火、风、空 (C)地、水、火、空、风 (D)地、水、火、空、空
5、瑜伽的核心理念是(A)身心合一、和谐共生 (B)自我超越、永无止境 (C)顺其自然、顺应宇宙 (D)以上都是
6、瑜伽的基本呼吸法有(A)鼻腔呼吸法、腹式呼吸法、胸腔呼吸法等 (B)鼻腔呼吸法、腹式呼吸法、胸腔呼吸法等 (C)鼻腔呼吸法、腹式呼吸法、胸腔呼吸法等 (D)鼻腔呼吸法、腹式呼吸法、胸腔呼吸法等
7、瑜伽的目标是(A)减肥塑形、增强体质 (B)提高心肺功能、缓解压力 (C)改善睡眠质量、提高免疫力 (D)以上都是
8、瑜伽的练习者应该遵循的原则是(A)尊重自己、尊重他人 (B)持之以恒、坚持不懈 (C)适度锻炼、循序渐进 (D)以上都是
9、瑜伽的常见流派有(A)哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、热瑜伽等 (B)阴瑜伽、阳瑜伽、阴阴阳瑜伽等 (C)禅瑜伽、能量瑜伽、智慧瑜伽等 (D)以上都是
10、瑜伽的基本功包括(A)体位法、呼吸法、调息法等 (B)体位法、呼吸法、调息法等 (C)体位法、呼吸法、调息法等 (D)体位法、呼吸法、调息法等
11、瑜伽教练证考试的主要科目包括：______和______。
12、瑜伽的基本体式有____个，其中包括太阳祷告式、三角式等。
13、瑜伽的五大元素分别是：______和______。
14、瑜伽的核心理念是：______和______。
15、瑜伽的基本呼吸法有____种，其中包括鼻腔呼吸法等。
16、请简述瑜伽的历史背景和发展过程。
17、请简述瑜伽的基本理论和哲学思想。
18、请简述瑜伽的实践技巧和注意事项。
19、请论述瑜伽在现代社会的应用和意义。
20、请论述瑜伽教练在教学过程中应具备的素质和能力。
