在进行体重控制时关注热量的摄入的确很有必要，但我们更需要明白一个道理：人们之所以会体重超标，是因为每日摄取的能量超出了消耗的能量。这部分多余的能量转化成了脂肪储存在我们体内，久而久之便导致了肥胖。所以，我们都知道减肥的那六个字：管住嘴，迈开腿。其实不仅仅如此，这句话*真谛的一环，是保持“吃动平衡”，不让你吃进去的能量大于你消耗得了的。
近些年来，减重的话题越来越被热议几年过去，该倡议的效果备受争议。虽然有的制定了较高的营养标准，不再在儿童节目中播放广告，但是在2009年，这些大部分的广告依然是针对低营养高脂肪的食品，而不是提倡健康饮食。褪色脂肪细胞功能不全说——在肥胖动物身上发现，主管体温维持的褪色脂肪细胞分解脂肪的能力下降，因而造成体脂过多堆积，人是否同样尚不肯定。
体重管理师证报考对象：
1、有志于从事体重控制管理、健康教育、健康咨询、健康指导、健康管理的人员。
2、体育教育卫生系统老师及相关工作人员。
3、学校和保健室、社区健身指导站、健身行业、减肥行业、养生行业、美容行业、保健行业、餐饮行业等从业人员。
4、家庭成员或本人有体重控制管理需求的人员。
5、家庭成员或本人患肥胖合并慢病的人员。
6、家庭有肥胖、、等慢病家族遗传史的人员
体重管理师证报考流程：
1. 挑选靠谱的报名机构报名
2. 提交报名信息，缴纳报名费用
3. 修完学校所规定的课程，参加线上网考，
4. 成绩合格，下发证书
考证的好处：
1：本证书是学员经过认真学习和考试获取的能力凭证
2：能证明你在该领域具有一定资历以及水平，是技术优异的象征
3：是学习能力和实践能力的成果展示
4：是用人单位对学员进行能力考评，并培养、任用的重要参考依据提升形象
5：塑造自身形象，提升社会地位，获得更具有竞争力的从业优势和高薪收入创造更有利条件
6：同样条件下，有证的应聘者，往往优先录取，工资更高
7 : 让你的客户，你的学员更加信赖你，更愿意选择你
