现在的人，都喜欢管自己叫“吃货”，毕竟吃是人基本的生理需求，尽管性也是跟吃等同的一个生理需求，但终归说自己是“色狼”还是有点难以启齿的，吃货还是显得可爱一些。然而这吃吃吃，带来的结果往往就是体重。一些人服用这些抑郁的物后体重会增加多达7%，有1/4的肥胖例与情绪障碍有相关性。其实使用精神科物并不意味着一定会变胖，以下有七种控制体重增加的方法。
体重管理师证报考对象：
1、有志于从事体重控制管理、健康教育、健康咨询、健康指导、健康管理的人员。
2、体育教育卫生系统老师及相关工作人员。
3、学校和保健室、社区健身指导站、健身行业、减肥行业、养生行业、美容行业、保健行业、餐饮行业等从业人员。
4、家庭成员或本人有体重控制管理需求的人员。
5、家庭成员或本人患肥胖合并慢病的人员。
6、家庭有肥胖、、等慢病家族遗传史的人员
体重管理师证报考流程：
1. 挑选靠谱的报名机构报名
2. 提交报名信息，缴纳报名费用
3. 修完学校所规定的课程，参加线上网考，
4. 成绩合格，下发证书
考证的好处：
1：本证书是学员经过认真学习和考试获取的能力凭证
2：能证明你在该领域具有一定资历以及水平，是技术优异的象征
3：是学习能力和实践能力的成果展示
4：是用人单位对学员进行能力考评，并培养、任用的重要参考依据提升形象
5：塑造自身形象，提升社会地位，获得更具有竞争力的从业优势和高薪收入创造更有利条件
6：同样条件下，有证的应聘者，往往优先录取，工资更高
7 : 让你的客户，你的学员更加信赖你，更愿意选择你
很多人减重通过长时间的高强度长跑运动能够消耗肌肉的糖原，然而这部分能源，终由身体各个部位的脂肪进行分解供能，真正目的上达到减重的效果。有规律的长跑运动还能够对人们的心肺系统有很好的促进作用，让人们在平时的生活当中，有效地达到预防疾的效果。长跑运动对于减重方法的意义培养坚强的意志。对于长跑运动来说，人们在进行跑步的过程中要有一个坚强的意志和充足的体力。
