建议妈妈们要允许自己喘口气，并相信这也是为宝宝好。如果不放心帮手，可以教导对方照顾宝贝的方式，并且写下具体的照顾步骤。产妇因的变化，有时候记忆力会变差，写下步骤可以帮助妈妈安顿心理。鼓励妈妈不妨通过一些能快 速恢复身心的方式，如精油按 摩、冥想、听音乐、散步等，来达到放松自己、重整身心的目的。
产后康复师培训针对人群1、有志于从事产后保健、产后护理、产后恢复行业并对产后护理、产后恢复行业感兴趣的人群；2、医 院在职的医护工作人员、商师资学xi；3、遇到事业的瓶颈期的原从事产后护理工作的母婴保健师、催乳师等；4、自我创业，需要项目技术知识的需要产后恢复指导的新手妈妈；5、用更多的学xi项目来丰富经营模式。
工作职责：
产后修复是专门针对产后妈各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案。包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、产后痛经调理、产后益肾养护、产后暖宫养巢。
1、基础调理：从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。
2、清瘀：清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂、排除残乳等。
3、体形恢复：恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除等。
4、体质恢复：恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。
报考对象：
1、从事或准备从事产后康复服务工作的各类女性人员
2、母婴护理机构人员和管理人员
3、想在产后康复行业创业人员
4、希望提高科学产后康复知识技能的家长和孕产妇
就业方向：
1、可在医院、母婴中心、月子会所、美容院，医美医院等相关单位就职；
2、可做兼-职，增加额外收入；
3、可开店创业。
4、即使不靠此就业，自己和身边的人也会从中受益。
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