体重管理师经常建议肥胖人士做这些活动，如：步行、长跑、跳绳、骑车和游泳是较理想的，这些周期性的运动消耗能量大，可以促进脂代谢，降低体脂，改善血压，提高心功能。运动后，机体稳定平衡的状态遭受破坏，机体要恢复名誉平衡状态，就必须补充运动后所消耗的能量。运动不足说——由于生活水平的提高，人们用于维持日常生活的体力消耗愈来愈高，又没有人为运动帮助平衡热量的摄入和支出，因而造成肥胖。
然而，体重管理相关从业者水平参差不齐，过度依赖某些产品、甚至物等手段，造成迅速减重、重复反弹的不良后果。消费者不但承担不小的经济压力，同时也对其身心健康造成严重影响。因此，打造一支具备行业、以科学理论为基础、先进技术为支撑的体重管理人才团队势在必行。
体重管理师证报考对象：
1、有志于从事体重控制管理、健康教育、健康咨询、健康指导、健康管理的人员。
2、体育教育卫生系统老师及相关工作人员。
3、学校和医院保健室、社区健身指导站、健身行业、减肥行业、养生行业、美容行业、保健行业、餐饮行业等从业人员。
4、家庭成员或本人有体重控制管理需求的人员。
5、家庭成员或本人患肥胖合并慢病的人员。
6、家庭有肥胖、、等慢病家族遗传史的人员
体重管理师证报考流程：
1. 挑选靠谱的报名机构报名
2. 提交报名信息，缴纳报名费用
3. 修完学校所规定的课程，参加线上网考，
4. 成绩合格，下发证书
考证的好处：
1：本证书是学员经过认真学习和考试获取的能力凭证
2：能证明你在该领域具有一定资历以及水平，是技术优异的象征
3：是学习能力和实践能力的成果展示
4：是用人单位对学员进行能力考评，并培养、任用的重要参考依据提升形象
5：塑造自身形象，提升社会地位，获得更具有竞争力的从业优势和高薪收入创造更有利条件
6：同样条件下，有证的应聘者，往往优先录取，工资更高
7 : 让你的客户，你的学员更加信赖你，更愿意选择你
