很多瘦子说在开吃前先把正常量的饭分出来，不然吃完就不晓得吃了多少，有时还用小勺子来慢慢吃，提醒自己不要超量。细嚼慢咽地吃大家肯定有过狼吞虎咽把饭扫光的经历，吃完15分钟后狼狈地从厨房找来垃圾袋准备吐。
体重管理师证报考对象：
1、有志于从事体重控制管理、健康教育、健康咨询、健康指导、健康管理的人员。
2、体育教育卫生系统老师及相关工作人员。
3、学校和医院保健室、社区健身指导站、健身行业、减肥行业、养生行业、美容行业、保健行业、餐饮行业等从业人员。
4、家庭成员或本人有体重控制管理需求的人员。
5、家庭成员或本人患肥胖合并慢病的人员。
6、家庭有肥胖、、等慢病家族遗传史的人员
体重管理师证报考流程：
1. 挑选靠谱的报名机构报名
2. 提交报名信息，缴纳报名费用
3. 修完学校所规定的课程，参加线上网考，
4. 成绩合格，下发证书
考证的好处：
1：本证书是学员经过认真学习和考试获取的能力凭证
2：能证明你在该领域具有一定资历以及水平，是技术优异的象征
3：是学习能力和实践能力的成果展示
4：是用人单位对学员进行能力考评，并培养、任用的重要参考依据提升形象
5：塑造自身形象，提升社会地位，获得更具有竞争力的从业优势和高薪收入创造更有利条件
6：同样条件下，有证的应聘者，往往优先录取，工资更高
7 : 让你的客户，你的学员更加信赖你，更愿意选择你
减重，是女性之间永恒的话题。就像外国人见面聊天气，中国女性见面总能聊到减重。纵使身材很好，不胖不瘦，她们还是会挑剔，以标准严于律己。从早年的减重，到现在的节食、运动健身、减重工具，以致减重等，对了瘦下去，女性们无所不用其极，也催生了一个2000亿规模的大市场。这种风气也渐渐影响到男性，现在“胖仔”一词对男性来说也是伤害性极大的词了。真是一瘦解千愁，一胖毁所有。
