体重管理提倡科学控制体重，要求尽早针对不良生活习惯，采用营养干预、心理指导、适宜运动、合理膳食等健康管理方式进行有效干预，对人体健康影响因素进行管理。如果不能有效地消耗“额外收入”的能量，它将变成脂肪储存在身体里。根据体检报告来确定你的减脂速度，同时制定减脂的具体方案（需要考虑你的脏器的承受能力）。对任何人来说，有效地控制体重是一个长期的过程，包括预防、控体重、并发症的治疗和减体重等。
存在超重/肥胖风险”指那些年龄别BMI对应的百分位数接近第85百分位数的儿童。属于这一类别的儿童虽然目前还不属于超重/肥胖的范围，但是如果不引起重视，继续多吃少动的话，很容展成为超重/肥胖。提出了以养生为目的的“体重控制管理系统方案”，遵循营养学、运动学，以及中健养生的理论原则。所以，节食是很好的减体重的方法，但节食的结果虽然体重下降，但身体不健康，身形松弛，没有美感。所以，塑形才是夏道。塑形，一方面减少脂肪，一方面增加肌肉。
体重管理师证报考对象：
1、有志于从事体重控制管理、健康教育、健康咨询、健康指导、健康管理的人员。
2、体育教育卫生系统老师及相关工作人员。
3、学校和医院保健室、社区健身指导站、健身行业、减肥行业、养生行业、美容行业、保健行业、餐饮行业等从业人员。
4、家庭成员或本人有体重控制管理需求的人员。
5、家庭成员或本人患肥胖合并慢病的人员。
6、家庭有肥胖、、等慢病家族遗传史的人员
体重管理师证报考流程：
1. 挑选靠谱的报名机构报名
2. 提交报名信息，缴纳报名费用
3. 修完学校所规定的课程，参加线上网考，
4. 成绩合格，下发证书
考证的好处：
1：本证书是学员经过认真学习和考试获取的能力凭证
2：能证明你在该领域具有一定资历以及水平，是技术优异的象征
3：是学习能力和实践能力的成果展示
4：是用人单位对学员进行能力考评，并培养、任用的重要参考依据提升形象
5：塑造自身形象，提升社会地位，获得更具有竞争力的从业优势和高薪收入创造更有利条件
6：同样条件下，有证的应聘者，往往优先录取，工资更高
7 : 让你的客户，你的学员更加信赖你，更愿意选择你
