体重健康管理是一场持久战。必须尽快建立符合国情的大众化体重管理体系，着力提升国人体重管理的意识，鼓励实施方便、低成本的体重管理模式，使体重管理人人享有。运动要以长时间有氧运动为主，注意强度不要太高。建议除周末以外很难抽时间运动的人每天进行1运动量的运动，周末进行略微吃力（6梅脱）的运动，每天90分钟连续两天。
她们运用自己掌握的营养学、医学、运动学知识，根据顾客体质特征，通过科学的调配营养，合理的运动安排，实时监测当天食物、水分及运动量等方式，给出综合的营养、运动、生活个性化减重方案。并能对糖尿糖、心脑血管、肝脏等由肥胖引起的问题提出食物、运动向的预防方案。减重的市场虽大，意义虽深远，但真正懂得科学控制体重的人员不多。
体重管理师证报考对象：
1、有志于从事体重控制管理、健康教育、健康咨询、健康指导、健康管理的人员。
2、体育教育卫生系统老师及相关工作人员。
3、学校和医院保健室、社区健身指导站、健身行业、减肥行业、养生行业、美容行业、保健行业、餐饮行业等从业人员。
4、家庭成员或本人有体重控制管理需求的人员。
5、家庭成员或本人患肥胖合并慢病的人员。
6、家庭有肥胖、、等慢病家族遗传史的人员
体重管理师证报考流程：
1. 挑选靠谱的报名机构报名
2. 提交报名信息，缴纳报名费用
3. 修完学校所规定的课程，参加线上网考，
4. 成绩合格，下发证书
考证的好处：
1：本证书是学员经过认真学习和考试获取的能力凭证
2：能证明你在该领域具有一定资历以及水平，是技术优异的象征
3：是学习能力和实践能力的成果展示
4：是用人单位对学员进行能力考评，并培养、任用的重要参考依据提升形象
5：塑造自身形象，提升社会地位，获得更具有竞争力的从业优势和高薪收入创造更有利条件
6：同样条件下，有证的应聘者，往往优先录取，工资更高
7 : 让你的客户，你的学员更加信赖你，更愿意选择你
