中级营养师资格证的考试内容主要包括基础理论、专业知识和技能操作三个方面，基础知识部分主要考察营养学的基本概念、营养元素和营养平衡等方面的知识；专业知识部分主要考察营养学的主要研究方向和重点内容；技能操作部分主要考察营养师在实际工作中应具备的专业能力。

对于报名参加中级营养师资格证考试的人来说，他们需要首先通过初级营养师的考试，才能进入中级阶段的学习，复习时应该重点掌握初级营养师的基础知识，并在理解的基础上进行深入学习。

对于技能操作部分，由于其对实践操作的要求较高，所以考生们需要有一定的实践经验，这样才能在实践中灵活运用所学知识，考生还需要注重理论与实践相结合，既要熟练掌握营养学的基本理论，也要学会结合自己的工作实际情况，将营养知识应用到实践中去。

参加中级营养师资格证考试，考生们不仅需要扎实的营养学基础知识，还要有较强的实践操作能力和创新思维，只有这样，才能真正成为一名合格的营养师。