儿童抽动症是一种常见的神经系统疾病，主要表现为频繁、不自主的肌肉收缩或抽搐，对于患有儿童抽动证的孩子来说，他们需要特别注意自己的营养摄入。

保证充足的蛋白质是必不可少的，蛋白质能够帮助肌肉修复和再生，对改善孩子的肌肉状况非常重要，鱼、肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物也可以为孩子提供所需的蛋白质。

要保证足够的钙质，钙质能够帮助骨骼健康，对预防抽动症状具有重要作用，牛奶、酸奶、豆腐等富含钙质的食物都是很好的选择。

维生素D也是保持身体健康的重要因素，维生素D能够帮助人体吸收钙质，并促进钙质在骨骼中的沉积，从而减少抽动症状的发生，鱼类、蛋黄等富含维生素D的食物都是好的选择。

要保证足够的铁质，铁质对于维持血液流动和氧气供应至关重要，这对于防止抽动症状的发生也很重要，瘦肉、红肉、豆类、全谷类食物等富含铁质的食物都是很好的选择。

儿童抽动证患者在饮食上需要注意蛋白质、钙质、维生素D和铁质的摄取，要避免食用可能引起过敏反应的食物，以及过度摄入油腻和辛辣食物，这样可以确保孩子的营养需求得到满足，有助于改善抽动症状，提高生活质量。