公共营养师证的备考是一项系统性的工程，你需要了解这个证书的基本要求和考试内容，根据中国国家卫生健康委员会的要求，公共营养师需要具备相关的专业知识和技能，包括营养学、食品科学、生物学、医学等基础科学知识，以及健康教育、卫生管理等相关法律法规。

你需要制定个人的学习计划，并且坚持不懈地学习和复习，你可以在网上找到大量的学习资源，比如在线课程、教材、书籍等，你也可以参加一些线上或者线下的公共营养师资格考试，以检验自己的学习成果。

在备考的过程中，你需要注意培养良好的学习习惯和自我控制能力，你需要有足够的时间进行学习，同时也要有足够的毅力去坚持学习，你还应该学会有效的学习方法，比如主动学习、深度学习、记忆技巧等。

你需要做好充分的准备，以便在考试中取得好成绩，你可以找一些模拟题来做，以熟悉考试的格式和难度，你也可以找一些专业的导师指导你的学习过程，他们可以给你提供很多有价值的建议和帮助。

公共营养师证的备考是一个长期而复杂的过程，需要你的耐心和决心，只要你能够坚持不懈地学习和努力，你就一定能够在考试中取得好的成绩。