在现代社会中，健康饮食越来越受到重视，而拥有一张有效的营养师证书是提升自己专业技能和知识的一个重要途径，考哪种营养师证含金量高呢？这需要根据自身的兴趣、能力和职业发展来考虑。

你需要明确自己的目标是什么，如果你对医疗或者健身有深厚的兴趣，你可以选择CPI（营养师执业注册）证书，这个证书不仅要求你在专业知识上达到一定的水平，还需要通过一定的实践考试，如临床试验等，这样的证书不仅含金量高，而且更符合你追求的行业。

你需要考虑你的能力，对于初学者来说，可能选择CDE（中国营养学会职业技能鉴定考试）证书更为合适，这个证书主要测试营养师的专业理论知识和实际操作能力，如果你在这些方面有所特长，可能会在求职市场中有更好的竞争力。

你需要考虑你的职业规划，如果你想要成为一名全职营养师，那么你就需要考虑获得CFDA（中国食品监督管理局）颁发的营养师资格认证，这个证书是中国食品行业的最高荣誉，含金量极高。

无论你是想从事医疗保健行业，还是希望成为一名专业的健身教练，都需要考虑选择适合自己的营养师证书，只有这样，才能在这个快速变化的世界中保持竞争力。