南阳市作为河南省的重要城市，拥有丰富的教育资源和医疗资源，在这个城市里，考生可以通过多种方式来备考营养师证。

考生可以参加南阳市的考试，南阳市的考试通常由当地的卫生局或人力资源和社会保障局主办，考试内容主要包括营养学基础理论、营养咨询技能、膳食营养评估等，考生需要通过系统的学习和实践，才能取得证书。

考生也可以通过参加网络课程学习来备考，现在的社会越来越重视健康问题，有很多在线教育平台提供了营养师培训课程，考生可以根据自己的时间安排选择合适的课程进行学习。

考生还可以向有经验的营养师或者医院的营养科求助，他们可以根据自身的经验和知识，为考生提供专业的备考建议和指导。

备考营养师证需要考生具备扎实的专业知识和良好的学习习惯，也离不开实践经验的积累和实践能力的提高，只要考生能够坚持不懈，就一定能够顺利获得营养师证。