保健按摩作为一种传统的非药物疗法，对于缓解疲劳、舒缓压力、改善睡眠质量等方面具有显著的效果，并非所有人都适合进行保健按摩，存在一些禁忌症，需要我们谨慎对待。

患有严重心脏病、高血压病以及恶性肿瘤等疾病的患者应避免按摩，因为按摩可能会引发血压波动，加重心脏负担，甚至可能促使肿瘤扩散，皮肤感染、皮肤病如湿疹、疱疹或创伤未愈合者也不宜接受按摩，以免感染扩散或伤口恶化。

怀孕期间的妇女在特定时期也需要避免按摩，尤其是在孕早期和晚期，某些穴位的刺激可能会引起宫缩，对胎儿造成影响，孕妇在接受按摩前，最好先咨询医生的意见。

骨折、骨裂未愈合或者有骨质疏松的人群也需慎用按摩，不当的手法可能导致骨头移位或者疼痛加剧，关节炎、肌肉拉伤等急性病症发作期，按摩可能会加重炎症反应，应该待病情稳定后再考虑。

极度疲劳、饥饿或饱食后，以及饮酒后都不宜立即进行按摩，这些状态下身体状态不稳定，按摩效果不佳，还可能产生不适。

虽然保健按摩有许多益处，但我们在享受其带来的舒适感时，必须充分了解自身的健康状况，遵循专业人员的指导，选择适合自己的按摩方式和时间，才能真正达到保健的目的，而非适得其反，在任何情况下，如果在按摩过程中感到不适，都应及时停止并寻求医疗建议。