营养师资格证的考试频率因地区和机构的不同而有所不同，每年春季和秋季各举行一次专业资格考试。

春季：中国营养学会举办的春季营养师资格考试主要由全国统一命题，考试内容主要包括食品卫生与营养知识、食品安全与营养法规、临床营养学等，考试成绩合格者，由国家卫生健康委员会颁发营养师证书，并将通过国家相关权威的认证机构进行后续的专业培训。

秋季：日本康道大学举办的秋季营养师资格考试则由其自行命题并组织，考试内容包括食品卫生与营养知识、食品安全与营养法规、临床营养学等，考试成绩合格者，由日本康道大学颁发营养师证书，并将通过国家相关权威的认证机构进行后续的专业培训。

不过需要注意的是，不同地区和机构可能有不同的考试时间安排，由于各国的食品安全监管标准和技术要求各异，因此在备考期间应保持持续学习和研究的心态，不断更新自己的专业知识和技能。

营养师资格证的考试频率因地区和机构的不同而有所不同，但是无论选择哪个阶段参加，都应该保持良好的学习态度和努力工作，以确保顺利取得资格证书。