肝经郁热是中医病证，表现为肝火上炎、胆气上逆等病症，一般情况下，需要通过按揉或针灸的方法来缓解症状。

1、在双脚掌心向上并拢，两脚尖对齐，双手自然下垂，在心中默念“顺时针”，然后将手掌向下压向双脚的内侧，以手掌为中心，上下移动，如此反复做几次，可以促进血液流动，帮助排除毒素。

2、还可以通过拔罐的方式，让身体内部的热气排出体外，选择位于肝脏下方的位置进行拔罐，等待一段时间后，用热水浸泡拔罐部位，待皮肤干燥后再揭去。

3、对于头晕目眩、口苦咽干等症状，可以使用刮痧的手法，在手掌中心画一个小圈，然后用刮痧板在穴位处轻轻刮擦，重复几次，可以起到清热解毒的作用。

4、除了以上的方法，还可以通过食用一些具有清凉解毒作用的食物，如黄瓜、西瓜、柠檬等，来帮助治疗肝经郁热。

需要注意的是，虽然以上的按摩和饮食疗法都有一定的效果，但是如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。