柿子的营养非常丰富，其果肉中含有维A、维C、胡萝卜素、膳食纤维、糖类等，有着润肠通便、补脾胃、化痰止咳等功效，小孩感冒咳嗽是可以吃的。不过柿子属于寒性水果，不宜吃太多。吃的时候不能空腹吃，也不能连皮一起吃，容易形成结石。