小孩感冒期间胃口较差，不想吃饭，而杨梅味道酸甜，能促进小孩的食欲，帮助消化。此外，杨梅还有止渴、生津的作用。而且杨梅中含有丰富的维C、维A、钙、镁、钾等营养元素，能够增长小孩的抵抗力，帮助身体发育。吃杨梅要注意适量，吃太多会导致上火、避免、牙齿酸痛。