筋膜按摩是一种常见的医疗和保健方法，但并非所有人都需要进行，对于许多人来说，只要感觉舒服并没有疼痛感，就可以通过自我按摩来放松肌肉，提高身体灵活性。

在某些情况下，筋膜按摩可能会对某些人产生不良影响，如果你有严重的关节炎或其他慢性疾病，你应该在专业医生的指导下进行筋膜按摩，有些人可能由于过敏反应或者敏感性问题，不能接受筋膜按摩。

在选择是否进行筋膜按摩时，最重要的是要考虑自己的健康状况和个人喜好，如果觉得自己能够承受筋膜按摩的压力，并且不会出现任何不适，那么你可以尝试一下这种简单的自我保健方法，如果你有任何疑虑或者担心，最好还是先咨询专业人士的意见，记住，健康的才是最重要的。