备考营养师考试需要一定的时间和精力投入，根据考纲要求，通常营养师资格证书的申请需要经过初级、中级和高级三个阶段。

初级营养师考试主要考察考生对营养基础知识的理解和掌握，以及基本技能的运用能力，初级营养师考试一般在每年的9月份进行，时间大约为1个月左右，通过初级考试后，考生还需要参加相应的实操课程，进一步提升自己的技能水平。

中级营养师考试则涵盖了更多专业领域的知识，包括营养素的功能、食品添加剂的应用、人体营养需求等，中级营养师考试一般在每年的3月份进行，时间大约为2个月左右，通过中级考试后，考生还可以参加相关的论文写作和案例分析等活动，以检验自己的理论水平和实践能力。

高级营养师考试更侧重于专业知识和技术应用，高级营养师考试一般在每年的6月份进行，时间大约为1个月左右，通过高级考试后，考生可以获得营养学高级职称，并可以承担更高的职务和责任。

报考营养师考试是一个长期而系统的过程，需要考生有明确的目标、良好的学习习惯和持之以恒的精神，希望每一个准备报考的人都能够顺利通过考试，实现自己的职业目标。