按摩作为一种传统的中医疗法，已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分，它不仅可以缓解身体的疲劳和压力，还可以帮助我们改善睡眠质量、增强免疫力，提高生活质量。

在享受按摩带来的好处的同时，我们也需要注意一些事项，按摩服务的质量是关键，因此消费者需要选择有资质的按摩机构或专业技师进行按摩，虽然按摩可以帮助改善身体健康，但并非所有人都适合接受按摩，有些人可能有特殊的身体状况，例如心脏病、骨质疏松症等，不适合进行按摩，如果按摩过程中出现疼痛、麻木等症状，应立即停止，并及时就医。

尽管按摩是一种有效的治疗方法，但在接受按摩之前，我们需要了解自己的身体状况，以及按摩服务的质量，以确保我们的健康得到保护，我们也应该尊重专业的按摩师和他们的建议，避免盲目接受或者忽视按摩的效果。