气海俞穴

Qì hǎi shū

归经：膀胱经

取穴方法：

气海俞穴位于人体的腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

气海俞穴 解析：

气海穴，脐下的气海穴也，指气血来源于生气之海的腰腹内部。俞，输也。气海穴俞穴名意指腰腹内部的温热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于腰腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的气海穴，故名气海穴俞穴。

气海俞穴意义：腰腹内部的温热水气由此外输膀胱经。

气血特征：气血物质为湿热水气。

运行规律：外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。

功能作用：外散腰腹内部之热。

主治疾病：

肠鸣腹胀，痔漏，痛经，腰痛。

〖人体穴位配伍〗配足三里穴、天枢穴治腹胀、肠鸣。

〖治法〗寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。

〖生理解剖〗在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间；有第二腰动、静脉后支；布有第二腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。

取穴方法：

气海俞穴位于人体的腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

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如何找准穴位–气海俞穴

这一篇来说说气海俞穴。气，指下焦之原气。海，海洋，是富饶藏聚之意。俞，同腧，同输，又通枢。前面对应气海穴，是元气转输于后背体表的部位。

气海俞穴归属于足太阳膀胱经，有疏通经脉、调和脏腑气血的功效，可防治腰背酸痛，腰膝无力、阳痿等症。

精确定位：气海俞穴在脊柱区，第3腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

取穴窍门：肚脐水平线与脊柱相交椎体处，往下推1个椎体，下缘旁开2横指处，即是气海俞穴。

一按就灵：每天用两手中指指腹按揉气海俞穴，以有酸胀感为好，持续按揉10分钟左右。长期坚持，就能起到强腰壮肾的作用，还有益于提高性能力。男性不妨常按此穴。

小贴士：前述任脉之中有一气海穴。而今足太阳膀脱经之中又有气海俞穴。虽然前者在腹为阴，后者在背为阳，但两者的出发点和归宿点都是益气补血。气海穴和气海俞穴搭配，既能相互配合，又有默契分工，简直就是天作之合。